Beach Monkeyz: dein Fitness Playground

Wir lieben Fitness, spielen, den Strand genießen und einfach nur herum springen, während wir Kraft und Ausdauer mit sportlichem Leistungstraining für Kiter und Fitness-Junkies aufbauen.

Playground Yoga (PLAY): Eine Neuheitsklasse, die sich auf Mobilität, Kraft und Kernaktivierungstechniken durch grundlegende Yoga- und funktionelle Trainingsbewegungen konzentriert. Eine Choreografie auf der heißen Tanzfläche des Yoga!

Spintonic (SPIN): Kombiniert Spinning- und Toning-Übungen in Form von Intervallen, um das ultimative Training zu erreichen, das Ausdauer, Kraft und Kraft zum Ziel hat. Ein Favorit für Radsport- und Gewichtheberbegeisterte.

Play of the Day (POD): Halte dein Geist und Körper wach, indem du die Bewegung durch Spielen mit hochintensiven Intervalltrainingstechniken erkundest, die sich auf Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Kraft, Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Mobilität konzentrieren.

Hot Iron: Ein zentrales Training zum reinen Gewichtheben, das den Fortschritt grundlegender und fortgeschrittener Übungen zum Gewichtheben wie Reinigen und Schnappen lehrt. Es werden viele Variationen angeboten und alle Übungen sind nach dem Überlastungsprinzip konzipiert – wir müssen Widerstand durch positive Überlastung anwenden, damit der Körper gedeihen kann.

Learn by Doing: Zweimonatliche Schulungskliniken zu verschiedenen Gesundheits- und Fitness-Themen wie „Wie man einen Handstand hält“, „Wie man Muskeln aufbaut“, „Beste Übungen zum Fettabbau“ usw. Diese Kliniken werden von verschiedenen Trainern vorgestellt, Top-Level Trainer aus El Gouna und andere Trainer-Gäste aus der ganzen Welt.